Körperbildgruppe

(Informationsblatt für Jugendliche)

 

Ziel und Inhalte der Körperbildgruppe

 

 

 

Ziel der Gruppe:

In dieser Gruppe wollen wir uns mit dem Bild beschäftigen, dass Du von Deinem Körper hast.

Die Gruppe hat das Ziel, Deine negativen Einstellungen und Gefühle bezüglich Deines Körpers, Deiner äußeren Erscheinung zu verbessern.

 

Inhalte der Gruppe:

Um dieses Ziel zu erreichen, werden wir Dir Informationen über die Ursachen der Unzufriedenheit mit dem eigenen Körper und den Zusammenhang zwischen Essstörungen und einem negativen Körperbild geben. Du wirst sehen, dass das Körperbild von ganz verschiedenen Faktoren beeinflusst werden kann. Wir möchten Dein Verständnis für die Ursachen stärken, die möglicherweise bei dir zu der Entwicklung eines negativen Körperbildes beigetragen haben.

Es hat eine gewisse Zeit gedauert bis sich bei Dir ein negative Körperbild entwickelt hat und daher geht es auch nicht von „jetzt auf gleich“, dass du ein besseres Verhältnis zu Deinem Körper bekommst, aber eine Veränderung in kleinen Schritten ist sehr gut möglich.

 

Um eine solche Veränderung zu erreichen, werden wir im Verlauf der Gruppe auch viele Übungen zur Verbesserung und Überwindung von Ängsten und Befürchtungen im Umgang mit dem eigenen Körper durchführen. Dabei werden nicht nur negativesondern auch positive Aspekte des eigenen Körpers betrachtet, um Dir Wege aufzuzeigen, wie Du Dich in Deinem Körper wieder wohler fühlen kannst. Im ersten Gruppentermin werden wir Dir genau sagen worin diese Übungen bestehen.

 

Solche Übungen können am Besten in einer Gruppe mit Gleichaltrigen durchgeführt werden. So wirst Du sehen, dass es anderen Mädchen ähnlich geht wie Dir, Du kannst ihre Meinungen und Vorstellungen erfahren und ihr könnt euch bei den Übungen gegenseitig unterstützen.

In der Gruppe werden immer die gleichen Mädchen sein, so dass ihr euch kennt und wisst dass ihr euch gegenseitig vertrauen könnt. Die Gruppe wird von einer Diplom-Psychologin und einer Diplom-Sportwissenschaftlerin geleitet.

 

Wir freuen uns auf Dein Kommen!

Seite zuletzt geändert am 10.08.09